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2006年12月17日 (日)

Nさんからの相談

 週に一回、私のエアロビクスに参加していただいている、Nさんからの、「悩み相談」です。

 Nさんの悩み。
 赤ちゃんの頃からアトピーがひどく、20歳位まで、ステロイド剤を使用。
 生理不順と生理痛がひどくなり、病院へ行ったところ、「無排卵月経」と診断され、排卵誘発剤の投与を勧められる。

 漢方・整体などの自然療法での治療を選択しますが、この頃は、顔・頭皮・体中からリンパ液が浸潤。蕁麻疹も出るようになります。運動しても汗が出ません。ひどい痒みに、強い痒み止めも使用。
 この頃の生理の周期は2週間。
 ひどい肩凝りで右半身が疼く。背中の痛みもひどい。

 現在は、漢方・整体の治療院で指導を受けている。
 食事・・野菜、蕎麦、青魚、豆類、発酵食品。
   NG・・白米、砂糖、乳製品、肉、油脂。
 漢方・針・整体・指圧・吸引の治療。

 アトピーはやや改善。
 子宮」内膜症、卵巣膿腫あり。手術しても再発するため、手術はギリギリまでのばす。
 現在、生理は25日周期。

 履歴を書いていてもつらくなりますね。
 今、つらいのは、婦人科系ということです。
 食事はかなりストイックですが、良質なサプリメントを加えてみてはどうでしょう。

 Nさんの場合、婦人科系が一番つらいということですから、マルチ・カルチノイドの充実したものがいいのでは・・・
 カロチノイド・・・ルティン、ゼアキサンチン、リコピン、アスタキサンチン、βカロチン、αカロチンなど。これらは、抗酸化力が非常に強く、また、子宮・卵巣・卵管などに必要な栄養素です。また、そういった組織をきれいにする働きがあります。
 食品で言うと、緑黄色野菜(ケール、メキャベツ、ブロッコリー、トマト、スイカ、赤い魚【アスタキサンチン】(鮭・マス・蟹・海老)に多く含まれます。
 試してみる価値はあると思います。

 アロマセラピーでは・・・
 アトピーの症状を軽減・改善することが出来るでしょう。
 痒み、皮膚の乾燥・ダメージを改善する精油は・・
 ティートリー・・(強力な殺菌力を持ち、免疫力を向上させます。痒みも止めます。強めて安全。抗酸化力にも優れています。)
 ラベンダー・スーパー・・(瘢痕形成に優れています。鎮静効果もあります。)
 カモミール・ジャーマン・・(抗炎症効果が高く、心理的には複雑なストレスを鎮めます。)

 生理不順や生理痛に効果のある精油は・・・
 ラベンダー、クラリセージ、スウィート・マージョラム、フランキンセンスなど。

 Nさんの場合、上質なサプリメントを加え、さらにリラクゼーションをしながら、上記二つの症状を緩和するようなブレンドでのトリートメントがいいのではないでしょうか。
 トリートメント以外にも、お風呂に使ったり、香りを拡散するだけでも、効果を期待できます。
 香りというファクターを生活に加えると、豊かさも実感することでしょう。(最初は3~4種類で充分。)
 また、ヨガやピラティスなどのエクササイズも、エアロビクスを継続する上で、とても助けになると思います。(バレエを経験しているあなたにはなおさらです。)これらのエクササイズは、御存知の通り、呼吸と密接に結びついています。
 ですから、自律神経(交感神経と副交感神経のスウィッチ)を整えますし、免疫力も向上します。

 いかがでしょう?
 御質問などありましたら、ぜひどうぞ。

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コメント

参考になりますか?

投稿: Yです。 | 2006年12月21日 (木) 14時11分

Yさん。
ありがとうございます。
丁度、日曜日にNさんと話をすることが出来ますので、いろいろな角度から、いい方法を考えようと思っています。

投稿: masato | 2006年12月21日 (木) 14時37分

投稿: Lancekhx | 2007年3月17日 (土) 00時02分

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